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滕王阁的博客

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女人裸睡,那些你不知道的秘密  

2010-07-30 08:36:42|  分类: 女性保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         很多胖女孩白天对自己的身材没自信,晚上又裹体入眠。衣束和身体的肥胖不仅给血液循环带来了巨大的压迫,而且更容易造成内分泌失调,影响正常的排泄。要想有个健康平衡的身体,裸睡是个不错的好办法。


         学会裸睡不仅可以增强血液自由循环,加速脂肪消耗,从而达到纤体瘦身的效果,而且也可以让胖女孩建立起自信心。减肥过程中,自信也是缺一不可的部分呀!


         而裸睡已并不是一个新鲜的话题,它可以改善睡眠质量,促进血液循环,对改善紧张性疾病也很有效果,能使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。


         裸睡,在一些国家早已成为健康时尚



女人裸睡,那些你不知道的秘密 - 雪莲花 - 雪莲花的博客

         从上世纪70年代开始,美国的一些家庭已经时兴裸睡了,美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大。而在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。


         80年代初日本形成了全国性的“光臀族”,之后裸睡开始备受推崇。


  潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。


         n  裸睡到底有什么好处?


         1、裸睡能祛痛


  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉可以有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。


 2、裸睡能美容


  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能吸收更多养分,促进新陈代谢,加速脂肪消耗,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。脂肪消耗过程中,也达到了纤体瘦身的效果。


  3、裸睡护私。处


  女性阴。部常年湿润,若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。


  4、裸睡享安宁


  没有了衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助于进入深层次睡眠。


  裸睡健康提示:


  1。被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。


  2。裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒


总之,裸睡的好处多多。如果睡觉之前再涂上吸收度很好的妮维雅窈窕纤体凝露的话,说不定可以让你在睡梦中,不知不觉的就身材小一号!

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